पानी नै जीवन हो । धर्तिमा बस्ने कुनै प्राणी पानी बिना जीवित रहन सक्दैन । विज्ञानका अनुसार हामीले दैनिक ८ गिलास पानी पिउनु पर्छ, जुन हाम्रो स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छ । तर त्यही पानीले हाम्रो ज्यान लिन पनि सक्छ ।                                                           

  यो कुरा गजब लागे पनि सत्य हो । जीवन जीउनको लागि केवल पानी पिउने होइन, हामीले कसरी पानी पिइरहेका छौ यो धेरै महत्वपुर्ण हुन्छ । हाम्रो शरीरमा ५०–६९ प्रतिशत मात्रा पानी हुन्छ । पानी जति हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छ त्यत्ति नै हाम्रो अंगको जीवनको लागि पनि धेरै आवश्यक हुन्छ । यसले शरीरको कोशिकाहरुमा पोषक तत्वको साथै अक्सिजन पनि सप्लाई गर्दछ । यदि पानी पिउने समयमा उचित स्थानमा नभएमा हामीलाई जीवन दिने पानी विष पनि बन्न सक्छ ।                                                                                                     

  उभिएर पानी पिउँने आदत हाम्रो लागि धेरै खतरनाक हुन्छ । यसरी पानी पिउँदा पानी अंमृत नभएर विष हुन्छ, जो हाम्रो शरीरमा गएर धेरै समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ । यसको पछाडी खतरनाक कारण छ । वास्तवमा उठेर पानी पिउँदा सिधै इसोफेगसबाट तिव्ररुपमा दबाबको साथमा पेटमा जान्छ । जसबाट पेट र पेटको वरिपरि डाइजेस्टिव सिस्टमलाई नोक्सान पुर्याउछ । यसको साथै हामीलाई आवश्यक न्युट्रिएंट्सको फाइदा पनि लिन सक्दैनौ ।                                                                                                         

यसको साथै उठेर पानी पिउँदा शरीरमा भएको इप्योरिटीजन हाम्रो ब्लेडरमा गएर जम्मा भएर बस्छ, जसले हाम्रो मिर्गौलालाई समेत हानी पुर्याउछ । पानीको तिव्र वहावको कारण हाम्रो शरीरको पुरै बायोलजिकल सिस्टममा पनि नराम्रो असर गर्छ, जसको कारण जोर्नीहरु दुख्छन् ।